HEALTH CHECK
体質チェック
まずは、今のあなたの心と身体の状態をセルフチェックしてみましょう。
漢方の考え方に基づき、食生活やお肌や疲れの状態、解決したい悩みなどをもとに分析し、8つの体質に分けます。
あなたに合った養生法を選ぶ目安にしてください。
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CONSTITUTION
8つの体質
ききょ
気虚
きたい
気滞
けっきょ
血虚
おけつ
瘀血
すいたい
水滞
いんきょ
陰虚
ようきょ
陽虚
ようせい
陽盛
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Q1
性別
男性
女性
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Q2
年齢
20代
30代
40代
50代
60代
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Q3
肌・髪の状態
※複数回答可
肌のたるみが気になる
肌が乾燥してシワが多い
ストレスがたまると肌に出やすい
ニキビ痕が気になる
イボや湿疹が出やすい
肌が乾燥しやすく、同年代に比べ白髪が多い
顔色が暗くシミが目立つ
肌が赤く湿疹が化膿しやすい
肌が赤く腫れやすい
どれもあてはまらない
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Q4
眠りの傾向
※複数回答可
日中も眠くなることが多い
夢をみる日が多い
疲れて眠いのに眠れない
目が冴えて眠れない日が多い
朝起きた時にむくんでいる
寒くて布団から出られない
寝ている間、1回以上トイレに起きる
暑くて眠れないことが多い
どれもあてはまらない
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Q5
疲れた時の傾向
※複数回答可
朝から疲れていることが多い
食後に疲れてだるい
疲れると足がつる
疲れるとイライラする
頭痛や肩こりがひどくなりやすい
疲れると全身が重だるくなる
疲れると回転性のめまいがする
足腰のだるさが気になる
疲れると目が充血する
ふだんからイライラして怒りっぽい
どれもあてはまらない
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Q6
寒熱について
※複数回答可
手よりもお腹が冷たい
手足の先が冷たい
上半身はのぼせて下半身は冷える
夕方になると熱っぽくなる
足腰が冷えてだるさを感じる
手のひらや足の裏がほてる
腰回りや下半身が冷える
顔が赤くのぼせがち
どれもあてはまらない
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Q7
食事の傾向
※複数回答可
食欲にムラがある
甘いもの、味の濃いもの、脂っこいものをよく食べる
果物や冷たい飲み物をとることが多い
口が渇きやすい
冷たいものは苦手
辛いものをよく食べる
どれもあてはまらない
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Q8
月経の傾向
※複数回答可
月経痛の時、お腹を温めると楽になる
経血の量が少ない
月経前から前半にかけてイライラして胸が張る
月経の周期が安定しない
経血にレバー状の塊が混じる時がある
月経痛がひどい
月経前に強くむくむ
閉経した、または閉経が近く経血の量が減ってきた
月経後に腰に冷えとだるさを感じやすい
鮮やかな赤色の出血が多い
どれもあてはまらない
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Q9
舌の状態は
※複数回答可
白っぽく歯形が付いている、大きさは普通
淡く、白っぽい色で痩せている
舌に赤みがあり、脇に赤いぷつぷつしたとげがある
舌の裏の静脈が黒っぽく膨張している
外側に歯形が付いていて、はれぼったい
少し痩せ気味で赤く、表面が乾燥してひび割れている
口内炎や舌炎ができやすい
舌はきれいなピンクで薄く苔がある
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Q10
なりたい自分
※複数回答可
元気につややかでありたい
若々しくいたい
すっきり軽やかに過ごしたい
笑顔で優しくいたい
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RESULT
あなたの分析結果