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髪のお手入れをする際、「ヘアサイクル」を意識したことはありますか？
「ヘアサイクル」とは、髪が生えて抜け落ち、再び生えてくる周期のことです。
個人差がありますが、1周の期間は約3～6年といわれています。

健康な髪は、成長初期・中期・後期を経て太くしなやかに育ちます。
このサイクルが乱れると、成長初期からすぐに退行期を迎えてしまうこともあります。

サイクルが乱れた髪が多いと、見た目にも「髪が細くなった」「髪が薄くなった」という印象になります。

サイクルが一度乱れてしまうと、再び整うまでには3か月～1年かかるといわれます（個人差があります）。
対策がうまくいったとしても、毛髪が新しく生え、しっかり育つまでに期間がかかるため、実感にはさらに長い期間がかかると言えます。

対策を行うときは、まずは3～6か月継続し、その後も効果を維持するために継続的に行っていく必要があります。

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毎日の洗髪後や朝のスタイリング前のケア習慣として、ぜひ取り入れてみてください！

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